Skip to content Skip to footer

YOGA

Yoga es una práctica holística que combina posturas físicas, respiración consciente y meditación para promover el equilibrio cuerpo-mente. Esta clase está diseñada para ayudarte a mejorar tu flexibilidad, reducir el estrés y desarrollar una mayor conciencia de tu cuerpo. 

así es una clase de YOGA

Beneficios

  • Flexibilidad: Incrementa el rango de movimiento y mejora la elasticidad muscular a través de estiramientos profundos. 
  • Fortalecimiento Muscular: Desarrolla fuerza en los músculos centrales y periféricos con posturas que desafían tu equilibrio y estabilidad. 
  • Reducción del Estrés: Utiliza técnicas de respiración y meditación para disminuir el estrés y fomentar la calma mental. 
  • Mejora de la Postura: Corrige y alinea tu postura para reducir tensiones y mejorar la salud general. 
  • Conexión Cuerpo-Mente: Aumenta la conciencia corporal y mental, promoviendo un estado de bienestar integral. 
CrossFit Sant Gervasi
Qué Esperar:

En la clase de Yoga, experimentarás una serie de posturas y secuencias que se enfocan en la flexibilidad, el fortalecimiento y la relajación. La clase incluye técnicas de respiración y momentos de meditación para ayudarte a conectar con tu interior y alcanzar un estado de equilibrio. Las sesiones están diseñadas para adaptarse a todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. 

PARA QUIÉN ES YOGA:

La clase de Yoga es ideal para cualquier persona que busque mejorar su flexibilidad, reducir el estrés y desarrollar una mayor conciencia corporal. Es adecuada tanto para principiantes que desean comenzar su viaje en el yoga como para practicantes experimentados que buscan profundizar en su práctica. 

Estamos ubicados en

Muntaner 565, 08022 Barcelona

crossfitsantgervasi@gmail.com

Horarios

Lunes a viernes:7:00 – 21:00

Sábados: 09:00 – 13:00 

Ver más 

 

Síguenos en nuestras redes

Created By PARABOLA© 2024. All rights reserved.

Abrir chat
¿Podemos ayudarte?
Escanea el código
¿Tienes una duda?
¡Estamos disponibles en este momento!