GYMNASTIC
Gymnastic se enfoca en desarrollar habilidades y fuerza a través de movimientos de gimnasia que mejoran la flexibilidad, coordinación y control corporal. En esta clase, aprenderás y perfeccionarás una variedad de técnicas gimnásticas que fortalecen tu cuerpo y te enseñan a realizar movimientos avanzados con precisión.
así es una clase de GYMNASTIC
Beneficios
- Fuerza: Desarrolla músculos fuertes con ejercicios de peso corporal que requieren y fomentan una gran fuerza.
- Flexibilidad: Aumenta tu rango de movimiento y mejora tu capacidad para realizar posturas y movimientos avanzados.
- Coordinación: Mejora tu agilidad y precisión a través de movimientos controlados y específicos.
- Equilibrio: Trabaja en tu estabilidad y control corporal para ejecutar movimientos de gimnasia con seguridad y efectividad.
- Habilidades Gimnásticas: Aprende y perfecciona movimientos avanzados, como paradas de manos y planche, que requieren un alto nivel de control y fuerza.
Qué Esperar:
En la clase de Gymnastic, te guiaremos a través de una serie de ejercicios y técnicas que se centran en mejorar tu control corporal y habilidades gimnásticas. Trabajarás en movimientos fundamentales como flexiones, dominadas, y habilidades más avanzadas, como el muscle-up y las dominadas con un solo brazo. También incluiremos ejercicios de movilidad para mejorar tu flexibilidad y preparar tu cuerpo para movimientos más complejos.
PARA QUIÉN ES GYMNASTIC:
Esta clase es ideal para quienes buscan mejorar su control corporal y habilidades gimnásticas, desde principiantes interesados en aprender los fundamentos hasta atletas que desean perfeccionar movimientos avanzados y desarrollar una mayor fuerza y flexibilidad.
