Skip to content Skip to footer

MOBILITY

Mobility es una clase centrada en mejorar tu flexibilidad, movilidad articular y la salud general de tu cuerpo. Diseñada para complementar cualquier programa de entrenamiento, esta clase es ideal para aquellos que buscan mejorar su rango de movimiento, prevenir lesiones y optimizar su rendimiento físico. 

así es una clase de MOBILITY
Mobility

Beneficios

  • Flexibilidad: Aumenta tu rango de movimiento con ejercicios específicos que estiran y relajan los músculos. 
  • Fortalecimiento Articular: Refuerza y estabiliza tus articulaciones para mejorar su funcionamiento y prevenir lesiones. 
  • Prevención de Lesiones: Reduce el riesgo de lesiones a través de ejercicios que mantienen tus músculos y articulaciones en óptimas condiciones. 
  • Mejora de la Postura: Corrige y alinea tu cuerpo para una postura más saludable y equilibrada. 
  • Eficiencia en los Movimientos: Facilita una mayor fluidez y control en tus movimientos diarios y entrenamientos.  
CrossFit Sant Gervasi
Qué Esperar:

En la clase de Mobility, trabajarás a través de una variedad de técnicas que incluyen estiramientos, ejercicios de movilidad articular y rutinas de liberación miofascial. La clase se enfoca en ejercicios de bajo impacto que se adaptan a diferentes niveles de habilidad y experiencia, asegurando que cada participante pueda mejorar su movilidad a su propio ritmo. 

PARA QUIÉN ES Mobility:

La clase de Mobility es adecuada para cualquier persona interesada en mejorar su flexibilidad y salud articular, desde principiantes hasta atletas avanzados. Si sufres de rigidez, dolor articular o simplemente quieres complementar tu rutina de ejercicios con un enfoque en la movilidad, esta clase es para ti. 

Estamos ubicados en

Muntaner 565, 08022 Barcelona

crossfitsantgervasi@gmail.com

Horarios

Lunes a viernes:7:00 – 21:00

Sábados: 09:00 – 13:00 

Ver más 

 

Síguenos en nuestras redes

Created By PARABOLA© 2024. All rights reserved.

Abrir chat
¿Podemos ayudarte?
Escanea el código
¿Tienes una duda?
¡Estamos disponibles en este momento!