CrossFit es un programa de entrenamiento de alta intensidad que combina elementos de levantamiento de pesas, gimnasia y entrenamiento cardiovascular. Se diferencia de otros tipos de entrenamiento por su enfoque en movimientos funcionales variados y su comunidad de apoyo. En CrossFit, cada entrenamiento es diferente, lo que mantiene las sesiones frescas y desafiantes.

En CrossFit Sant Gervasi, ofrecemos una variedad de clases que incluyen CrossFit, Conditioning, Super Wod, Hyrox, Halterofilia, Gymnastic,Strong, Mobility, Yoga, Lower Workout. Cada clase está diseñada para mejorar diferentes aspectos de tu condición física, desde la fuerza hasta la resistencia y la flexibilidad.

Nuestras clases tienen una duración aproximada de 60 minutos, lo que incluye calentamiento, la parte principal del entrenamiento y estiramientos. Ofrecemos clases de lunes a sábado, con horarios flexibles para que puedas elegir el que mejor se adapte a tu rutina.

¡Por supuesto! Tenemos clases y entrenamientos adaptados para todos los niveles, desde principiantes hasta atletas experimentados. Nuestros entrenadores están capacitados para adaptar los ejercicios según tu nivel de experiencia y condición física.

Sí, ofrecemos clases de prueba para que puedas experimentar nuestro entrenamiento antes de comprometerte. Puedes reservar tu clase de prueba directamente a través de nuestra página web o contactándonos por teléfono.

“La clase de prueba tiene un costo de 19€. Pero aquí está la buena noticia: si decides unirte a nosotros y eliges cualquier tarifa, esos 19€ se descontarán del importe total de tu abono. Queremos que tu experiencia sea accesible y que sientas el valor desde el primer momento.”

Para tus entrenamientos en CrossFit Sant Gervasi, solo necesitas ropa deportiva cómoda y calzado adecuado. Nosotros proporcionamos todo el material de trabajo necesario. Si tienes preferencia por algún equipo personal, como guantes o rodilleras, puedes traerlo contigo.