Gymnastic

Beneficios

• Fuerza: Desarrolla músculos fuertes con ejercicios de peso corporal que requieren y fomentan una gran fuerza. 
• Flexibilidad: Aumenta tu rango de movimiento y mejora tu capacidad para realizar posturas y movimientos avanzados. 
• Coordinación: Mejora tu agilidad y precisión a través de movimientos controlados y específicos. 
• Equilibrio: Trabaja en tu estabilidad y control corporal para ejecutar movimientos de gimnasia con seguridad y efectividad. 
• Habilidades Gimnásticas: Aprende y perfecciona movimientos avanzados, como paradas de manos y planche, que requieren un alto nivel de control y fuerza. 

Qué Esperar:

En la clase de Gymnastic, te guiaremos a través de una serie de ejercicios y técnicas que se centran en mejorar tu control corporal y habilidades gimnásticas. Trabajarás en movimientos fundamentales como flexiones, dominadas, y habilidades más avanzadas, como el muscle-up y las dominadas con un solo brazo. También incluiremos ejercicios de movilidad para mejorar tu flexibilidad y preparar tu cuerpo para movimientos más complejos. 

PARA QUIÉN ES GYMNASTIC:

Esta clase es ideal para quienes buscan mejorar su control corporal y habilidades gimnásticas, desde principiantes interesados en aprender los fundamentos hasta atletas que desean perfeccionar movimientos avanzados y desarrollar una mayor fuerza y flexibilidad.