Strong

Beneficios

• Fuerza: Desarrolla músculos potentes y bien definidos mediante ejercicios específicos de tracción y empuje. 
• Técnica: Perfecciona la ejecución de movimientos para optimizar la eficiencia y reducir el riesgo de lesiones. 
• Resistencia: Mejora tu capacidad muscular y cardiovascular con entrenamientos exigentes y variados. 
• Funcionalidad: Aplica la fuerza desarrollada a movimientos deportivos y actividades diarias, aumentando tu rendimiento general. 
• Equilibrio: Trabaja en tu estabilidad y control corporal para mejorar la técnica y efectividad en tus levantamientos. 

Qué Esperar:

En la clase de Strong, te centraremos en ejercicios compuestos y específicos como levantamientos pesados, presses, y ejercicios de tracción y empuje. Utilizaremos una variedad de equipos como pesas, kettlebells, y barras para trabajar en el desarrollo de la fuerza y la potencia. La clase también incluirá componentes de acondicionamiento para asegurar que puedas mantener una alta capacidad de rendimiento durante entrenamientos exigentes. 

PARA QUIÉN ES STRONG:

Esta clase es ideal para personas que buscan incrementar su fuerza y rendimiento físico, desde levantadores experimentados hasta principiantes que desean construir una base sólida de fuerza. Si estás dispuesto a desafiarte y trabajar duro para lograr una mayor potencia y resistencia, la clase de Strong es para ti.